Hiện tượng “mất cân bằng cuộc sống”

Chuỗi chương trình tư vấn tâm lý trực tuyến chăm sóc sức khỏe tinh thần “MHC - Mental Health Care 2021” số đầu tiên chủ đề “Ứng phó với căng thẳng tâm lý trong bối cảnh giãn cách xã hội và tình trạng học trực tuyến kéo dài” sẽ diễn ra vào 19 giờ - 20 giờ 30 ngày 10/8 nhằm hỗ trợ sinh viên vượt qua trạng thái tâm lý bất ổn do học trực tuyến kéo dài. Khách mời chương trình là TS. Lê Minh Công - Phó Trưởng khoa Công tác xã hội, Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn, ĐH Quốc gia TPHCM, chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tham vấn, trị liệu tâm lý. Chương trình diễn ra theo hình thức trực tuyến trên nền tảng Fan8, đăng ký tham gia và đặt câu hỏi trước tại đường dẫn: https://bit.ly/MHC2021-Cauhoituvan. Ngoài ra, người tham gia có thể đặt câu hỏi trực tiếp trong buổi tư vấn tại nền tảng trực tuyến này.

Trường ĐH Luật TPHCM cũng đang tổ chức chuỗi chương trình tư vấn tâm lý mùa dịch cho sinh viên; số đầu tiên với chủ đề “Cân bằng cuộc sống và công việc thời Covid-19”, đã diễn ra tối 31/7; số thứ 2 chủ đề “Sinh viên và việc làm thời Covid-19” được tổ chức tối 7/8. Theo Ban Tổ chức, chuỗi tư vấn sẽ diễn ra định kỳ vào tối thứ 7 hằng tuần, kéo dài đến cuối tháng 8/2021. Các chương trình nhằm tư vấn, trao đổi với sinh viên xung quanh các chủ đề mà các bạn quan tâm như học hành, thi cử, việc làm, tâm lý, sức khỏe và các kỹ năng khác.

Trao đổi với sinh viên tại chương trình tư vấn số đầu tiên, ThS., giảng viên chính Trịnh Anh Nguyên, Giám đốc Trung tâm Đào tạo ngắn hạn Trường ĐH Luật TPHCM, cho rằng, trong thời gian giãn cách này, đặc biệt là sinh viên, cần thay đổi tư duy nhận thức theo những hướng tích cực. Đây là thời điểm để các bạn sinh viên học tập, phát triển các kỹ năng mềm. Hay những bạn sinh viên có kỹ năng mềm, lanh lợi, nhưng điểm học tập còn kém thì trong dịch, các bạn hãy học tập, trau dồi kiến thức, vậy là bản thân bạn sau dịch vừa có kiến thức vừa có những kỹ năng cần thiết sau này cho công việc.

Theo TS. Tô Nhi A, giảng viên tâm lý - giáo dục, Trường Cao đẳng Sư phạm Trung ương TPHCM, trong bản thân mỗi người thường có những suy nghĩ tiêu cực, khi dịch bệnh Covid-19 xuất hiện, mọi người phải ở nhà nhiều hơn, có nhiều thời gian để suy nghĩ về mọi việc tiêu cực hơn, nên dẫn đến buồn chán, lười biếng. Cần hạn chế việc tiếp nhận các thông tin một cách thụ động về tình hình dịch bệnh, tránh làm bản thân mỗi người thêm chán nản, mất niềm tin và gây ra hiện tượng “mất cân bằng”.

Việc làm là nỗi lo thường trực của sinh viên

Chia sẻ nỗi lo về việc làm của sinh viên, TS. Nguyễn Hữu Long, Trưởng khoa Lý luận và Khoa học cơ sở, Phó Giám đốc Phân viện Miền Nam (Học viện Thanh thiếu niên Việt Nam) cho biết, khi dịch bệnh bùng nổ còn khiến sinh viên gặp rất nhiều trở ngại trong việc thích nghi với môi trường mới, khi mà các doanh nghiệp hầu hết đều chuyển sang hình thức làm việc trực tuyến tại nhà.

Theo TS. Võ Trung Tín, Trưởng Bộ môn Luật đất đai - môi trường tại Trường ĐH Luật TPHCM, những nỗi lo còn đến từ các trở ngại do Covid-19 gây ra, chẳng hạn như lo sợ không thể tốt nghiệp đúng dự kiến và thị trường lao động bị thu hẹp do các doanh nghiệp hạn chế tuyển dụng. TS. Tín nhấn mạnh rằng sinh viên hoàn toàn có thể “lật ngược tình thế”, biến trở ngại thành cơ hội, đầu tiên là phải bỏ qua các mối bận tâm vô ích, thay vào đó nên dành thời gian đầu tư kiến thức và hoàn thiện bản thân trong thời gian giãn cách xã hội...

Có thể nói, các chương trình tư vấn mùa dịch mang đến cho sinh viên góc nhìn thực tế, khách quan hơn đối với vấn đề quan tâm và lo lắng trong lúc dịch, từ đó góp phần xóa bỏ rào cản tâm lý, tiếp thêm động lực cho các bạn vượt qua thách thức, để tự tin tìm kiếm cơ hội trong giai đoạn khó khăn như hiện nay.