Thứ Năm, ngày 28 tháng 3 năm 2024

Nhận thức tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần

Quyển sách “Cẩn trọng cái đầu” cung cấp nhiều kiến thức giúp thay đổi nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần trong xã hội hiện đại

(Thanhuytphcm.vn) - Wings Books – thương hiệu sách dành cho độc giả “tuổi teen” của NXB Kim Đồng – vừa ra mắt ấn phẩm mới mang tên “Cẩn trọng cái đầu” (tựa gốc là “Mind your head”) với những thông tin khoa học và nhận thức hữu ích về các vấn đề sức khỏe tâm thần cho người trẻ.

Đây là quyển sách của nữ tác giả Juno Dawson và Tiến sĩ Tâm lý học lâm sàng người Anh Olivia Hewitt chia sẻ thông điệp: “Hãy cởi mở nhìn nhận các vấn đề sức khỏe tâm thần như đúng tầm quan trọng của nó”. Lo lắng, tức giận, mệt mỏi hay xúc động… là những tín hiệu “cảnh báo” cho thấy sức khỏe tinh thần đang gặp trục trặc, tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến các chứng rối loạn tâm lý phức tạp khác. Tuy nhiên, số đông người Việt chúng ta lại “bỏ quên”, có đánh giá không đúng hoặc không quen hay e ngại khi đề cập chủ đề này.

“Cẩn trọng cái đầu” chỉ ra những quan niệm lầm lạc hoặc nhận thức chưa đầy đủ của cộng đồng về các vấn đề sức khỏe tâm lý, như: đánh đồng “rối loạn tâm lý” với tự tử hoặc giết người hàng loạt; kỳ thị hoặc đổ lỗi cho những người đang mắc phải các chứng bệnh tâm lý; chủ quan, coi thường các biểu hiện căng thẳng tâm lý của bản thân… Quyển sách cũng như một cuốn cẩm nang giúp người đọc thay đổi những hiểu biết còn mơ hồ về các chủ đề lớn trong khoa học sức khỏe tâm thần, như: áp lực, lo âu, chứng trầm cảm, mặc cảm ngoại hình, các dạng rối loạn nhân cách, tự hại, các chứng nghiện...

Bắt đầu từ việc hiểu về các hóa chất trong não bộ và hoạt động của chúng, người đọc có thể hình dung được phần nào những tác động của bộ não tới các chứng bệnh tâm lý (ví dụ như các triệu chứng trầm cảm có nguyên nhân do nồng độ serotonin trong não quá thấp), cũng như cách để thay đổi những ảnh hưởng ấy dựa trên việc xây dựng một lối sống lành mạnh (chế độ ăn uống, sử dụng thuốc men, tập thể dục một cách khoa học…). Sách còn phân tích những trường hợp, nhân vật cụ thể, có thật với những trải nghiệm rối loạn tâm lý điển hình. Từ đó cung cấp nhiều thông tin hữu ích về các vấn đề tâm lý trong xã hội hiện đại, như: bắt nạt, hội chứng ám ảnh, các cấp độ trầm cảm, các chứng biếng ăn tâm thần...

Sách được chuyển ngữ bởi các thành viên sáng lập trang thông tin Beautiful Mind Vietnam – dự án phi lợi nhuận ra đời từ năm 2015 với mục tiêu chia sẻ các kiến thức về tâm lý học lâm sàng, sức khỏe tâm lý, các rối loạn về tâm thần cũng như các phương pháp điều trị cho cộng đồng.

Ngọc Tuyết


Ý kiến bạn đọc

refresh
 

Tổng lượt bình luận

Tin khác

Thông báo